中新网8月29日电 虽然由于激素等问题，女性确实相对更难练出大块的肌肉，但做力量训练仍有很多好处。研究表明，每周只需进行30~60分钟的肌肉强化运动，就可以显著降低死亡风险。此外，做力量训练还有助于降低糖尿病风险，关节周围的肌肉如果得到锻 炼和强化，能够更好地保护关节，降低关节损伤的风险。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )
第七百九十三章 燕城的贪婪
餐馆中的这些人，都是天天嗅着步方烹饪的菜品香味，对步方的菜品香味很熟悉。
一道人影优雅的被扒光，满脸惊恐的捂着身飞出了饕餮餐馆，嘴啃泥似的摔在了外面。
噗嗤一声，那长枪便是被肌肉给绞碎……
如今楚长生居然亲自招呼客人，他们自然得赏脸而来。中新真探：女性健身不用做太多力量训练？既然星罗天盘在那儿，那玉恒圣师心中就很放心。
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